78 WOHNEN & Landleben ATMEN Vor dem Schlafen konzentriert ein- und ausatmen. Das baut Stress ab und beschleunigt das Einschlafen. Die richtige Matratze hat einen großen Anteil daran, wie die Schlaf-Qualität ist. FEDERKERN: Stahlfedern übertragen jede Bewegung, bieten aber eine gute Belüftung. Ideal, wenn man nachts schwitzt. LATEX: Aus natürlichem oder synthetischem Latex. Sie ist hyperallergen, da sie widerstandsfähig gegen Staubmilben ist. MEMORYFOAM: Der viskoseelastische Schaum passt sich der Körperform an und ist perfekt bei Rückenproblemen. Bewegungen werden nicht übertragen. GEL: Die Matratze ist mit einemGelschaum gefüllt. Sie hat einen kühlenden Eff ekt und bietet eine Druckentlastung. HYBRID: Mehrere Materialien werden miteinander kombiniert, um die jeweiligen Vorteile der Matratze zu nutzen. So soft Rattan schaff t eingemütliches Ambiente und passt zu Beige (Dunelm). Hygge Die LeinenKissen „Nordic Sky“ sorgen für Kuschellaune (Ib Laursen). Elegant Holz-Bett „Chichester“ mit Kopfteil „Charlotte“ (Neptune). Wie man sich bettet, so schläft man EINE GUTE AUSSTATTUNG
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