KAMILLE-MILCHAD 7 ZUTATEN: 6 Beutel Kamillentee oder 2 Hände frische Kamille 1/4 l Sahne 1/2 l Milch wenige Tropfen Jasminöl SO GEHT’S: Aus der Kamille einen Tee herstellen, anschließend mindestens 20 Minuten ziehen lassen. Den Tee ins 38 °C warmes Badewasser geben, dann Sahne und Milch hinzugießen. ZumAbschluss das Jasminöl in die Wanne träufeln. Verwendung: Das Kamille-Milchbad ist ideal für trockene und gestresste Haut. Die Milch übernimmt eine reinigende Funktion und spendet Feuchtigkeit, während die Kamille beruhigend auf die Haut wirkt. Fast magisch Knoblauchmilch werden viele heilende Wirkungen nachgesagt, etwa bei Ischias, Husten, Schlafl osigkeit, Erkältung oder Darmproblemen. Dazu in 200 ml Milch vier kleingeschnittene Zehen heiß werden lassen und kurz aufkochen. Warm trinken, eventuell mit Honig süßen. Erfrischend Molke plus Rosmarin fördert die Durchblutung, wenn die Mischung als Armwickel angewendet wird. 57
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