56 Foto: StockFood/Peter Raider. Adobe Stock/alisaaa, Tatiana, (Illus) Morphart, mashikorno ZUTATEN: 700 g Seifenbasis (Glycerinseife, weiß) 90 g (Trink-)Molkepulver 100 g Mandelöl Silikonform für Seifen Optional: 30 bis 40 Tropfen ätherisches Öl, z. B. Bergamotte oder Lavendel SO GEHT’S: 1 Die Seifenbasis in Würfel schneiden und in eine Glasschüssel geben. Danach die Seife imWasserbad auf demHerd schmelzen. Zwischendurch immer wieder umrühren. 2 Nun das Mandelöl erwärmen und das Molkepulver teelöff elweise mit einem Schneebesen einrühren. Es muss sich komplett aufl ösen. 3 Im nächsten Schritt die Öl-MolkeMischung in die fl üssige Seifenbasis einrühren und alles vermengen. 4 Das Duftöl hinzugeben (optional). 5 Anschließend die Seifenlauge zügig in die Silikonformen füllen. 6 Die Seife jetzt mehrere Stunden aushärten lassen. Das funktioniert am besten an einem kühlen Ort. 7 Nach demAuskühlen die Seifenstücke aus der Silikonform lösen.� 8 Vor demVerpacken die Seife über Nacht ruhen lassen.� Tipp: Für einen zusätzlichen leichten Peeling-Eff ekt in jede Seifenform ca. 1 TL Haferfl ocken einrühren. DIY-MOLKESEIFE (6 bis 8 Seifenstücke à 100 g) GUT ZUWISSEN • Wenn die Molke in die Seifenmasse gerührt wird, kann es zu einem unangenehmen Geruch kommen. Das ist jedoch ganz normal und der Geruch verfl üchtigt sich beimAushärten der Seife komplett. • Das Molkepulver unbedingt in warmemÖl aufl ösen, es setzt sich sonst in der Seifenmasse ab.� • Die ungesättigten Fettsäuren des Mandelöls sorgen für eine optimale Versorgung der Haut, das enthaltene Vitamin E wirkt gegen freie Radikale. VOLLBAD MIT MOLKE Während eines Vollbads wirken die wertvollen Inhaltsstoff e der Molke in Ruhe auf die Haut ein: Die Wanne mit warmem (ca. 37° C) Wasser füllen und ein bis zwei Liter Molke hinzufügen. Die Badezeit beträgt idealerweise rund 20 Minuten. Vor demAbduschen das Molkewasser noch einmal sanft in die Haut einmassieren. Tipp: Weitere Badezusätze oder Shampoo beeinträchtigen die Wirkung, sie sollten bei dem Bad am besten weggelassen werden. MENSCH & Natur GUT ZUR HAUT Äußerlich angewendet hilft Molke, den pH-Haushalt der Haut zu stabilisieren. Auch bei Akne oder Schuppenflechte lindert sie und fördert den Heilungsprozess. Die Alternative zur frischen Molke Molkepulver ohne weitere Zusätze eignet sich wunderbar, umMolke für die unterschiedlichsten Zwecke auf Vorrat zuhause zu haben. Unter dem englischen Begriff Whey Protein fi ndet man auch aromatisierte oder gesüßte Produkte. Ti�: Molkepulver
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