Fotos: Peter Raider/StockFood (links), Adobe Stock/chamillew. Illus: Adobe Stock/arxichtu4ki, cosmicanna MIT KAMILLE ZUTATEN: 250 ml Wasser 15 g Kernseife 1-2 EL Kamillenblüten 100 ml Wasser Saft einer halben Zitrone SO GEHT’S: Reiben Sie�die Kernseife mit einer Küchenreibe in feine Flocken. Alternativ können Sie auch fertige Seifenfl ocken verwenden. Flocken zum warmen Wasser (250 ml) in eine Schüssel geben und so lange mit einem Schneebesen rühren, bis sich die Seife vollständig aufgelöst hat. Schon ist die Basis für das selbstgemachte Shampoo fertig. Die Kamillenblüten mit 100 ml kochendem Wasser übergießen und 2 Stunden ziehen lassen. Anschließend mit 100 ml der Seifenlauge vermischen, den Zitronensaft hinzugeben und das Shampoo in eine saubere Flasche füllen. Zuletzt noch einmal gut schütteln. Haarshampoo ZUTATEN: 1 Eigelb 1 TL Honig 1 TL Olivenöl SO GEHT’S: Vermischen Sie die Zutaten gut miteinander und massieren sie ins gewaschene, handtuchtrockene Haar ein. Lassen Sie die Haarkur 30 Minuten einwirken, danach waschen Sie sie sorgfältig aus.� TIPP: Trockenes Haar braucht Feuchtigkeit und natürliche Fette. Deshalb pfl egen auch Kokosöl, Avocado, Quark und Aloe vera ideal in sommerlichen Haarkuren. TROCKENES HAAR Haarkur PFLANZEN FÜR DIE KOSMETIK Aloe vera FEUCHTIGKEITSSPENDER Aloe vera ist bekannt als ErsteHilfe-Mittel bei Verbrennungen und Schürfwunden. Das Aloevera-Gel eignet sich aber auch ideal als Wasserbestandteil von Cremes, es ist antiseptisch, beruhigend und spendet Feuchtigkeit. Kamille MIT TRADITION Die schön anzuschauenden Blüten haben eine positive Wirkung auf Haut und Haar. Regelmäßige Spülungen mit Kamillentee etwa verleihen dem Haar Glanz und einen leicht helleren Ton. Minze ERFRISCHEND Minze gilt als hilfreich bei unreiner Haut. Im Sommer aber schätzen wir besonders ihre kühlenden, entzündungshemmenden Eigenschaften. Als Massageöl beispielsweise hilft Minze, die Muskeln zu entspannen, sie wirkt erfrischend und belebend. Ideal nach einer sommerlichen Wanderung! Schafgarbe BEI UNREINER HAUT Die Schafgarbe ist seit dem Altertum eine klassische Heilpfl anze. Sie wirkt adstringierend und blutstillend. In der Naturkosmetik kommt sie dank ihrer Eigenschaften bei fettiger, unreiner und entzündlicher Haut zum Einsatz. Eine Handvoll Bio-Basilikumblätter zerkleinern und mit Olivenöl extra virgine und einem EL Reismehl vermischen. Die Mischung auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen TIPP: Glutenfreies Reismehl hat einen verjüngenden und straff enden Eff ekt. Aber es kann noch mehr: Bei unreiner Gesichtshaut ist es ein Game-Changer – ideal auch für Teenager. Und weil wir gerade Sommer haben: Es hellt auch noch unschöne Pigmentfl ecken (Melasma) wirkungsvoll auf. Gesichtsmaske mit Basilikum
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